Olika smaker och kombinationer av havregrynsgröt + protein.


Äntligen!

Jag har väntat otroligt länge mef att kunna blogga från mobilen. Direkt när det slutade funka - ja, då slutade även jag att blogga!

Idag har jag endast ätit 4 skorpor och 2 dl sockerfri nyponsoppa. + 1 tablett fettförbrännande från fitnessguru. Jag flyyyger ner. Mohaha! Det är skönt att vara förkyld, då tappar jag även aptiten. Idag är jag faktiskt på otroligt bra humör!


Hallonbladste med mjölk

Mina menssmärtor släppte efter att jag drack detta te. Som egentligen är till för gravida kvinnor kan man väl säga..


Frukost

Likadant som de senaste dagarna (höhö) + Te som är gjord på Rysk rot :)

Gott och uppiggande samt håller nere ens aptit :)

Idag är det jobb igen.. Skönt faktiskt!


Frukost

Dagens frukost blev samma som igår. Fast med 1 tsk jordnötssmör ist.

Denna frukost är extremt god. Jag kommer garanterat att fasta för denna nu ett tag..

Det är riktigt bra att mättnaden håller i sig så pass bra att jag sedan bara behöver äta något litet på kvällen sen.


Frukost

Kokosgröt + choklad och hasselnötsproteinfluff + gojibär + nyponskal + solrosfrö.

Kokosgröt: 1 dl havregryn + 1dl light kokosmjölk + 1-2msk kokosflarn + 1 krm vaniljpulver + 1 & 1/2 dl vatten.

Proteinfluff: 1 mått proteinpulver One whey (fitnessguru) av valfri smak + 2 msk vatten + 2 msk lättkvarg. Vispa ca 1 min. - in i frysen i ca 10min. - vispa sedan i ca 1min. Sedan klart!

Detta håller jag mig på hela dagen och blir aldrig detminsta sötsugen.

Jag har gått omkring i mataffärerna den senaste tiden, gått förbi kakorna och chipsen, choklad och glass och bara känt mig allmänt äcklad.

Nu är det 6 dagar kvar till min operation!! LÄNGTAR!


Middag.

Halloumi + fetaost sallad + mini keso. Sen blev det 4 & 1/2 pasta med fyllning i. Vet inte vad dom heter.


Frukost.

Dagens frukost blev:

Pepparkaksgröt + proteinfluff med smak av choklad och hasselnöt + 1tsk lågkalori hallonsylt + 1 tsk jordnötssmör + gojibär + nyponskal.

(Den vita pricken är en liten klick ovispad kvarg. Missade den i fluffet..)

En stadig frukost som jag kommer att hålla mig på länge!


Dagens lunch

Jag glömde bifoga bilderna i förgående inlägg. Bild på proteinfluffet i action och lunchen i som helhet.

Juste... Grötpannkakorna smakade pepparkaka. Mmmmmmmhhh


Dagens:

Frukost: Sviktat fullkorns tunnbröd med 3 kycklingköttbullar + rödbetssallad.

- 5 & 1/2 filidutter.

Lunch: Grötpannkakor + 2msk kvarg, fun light + 1 prortion proteinfluff med smak av choklad och hasselnöt + gojibär + nyponskal + 1 tsk jordnötssmör.

Middag: Fitnessnudlar (0 kcal) + kycklingkorv + grönsaker + ketchup + senap.


Middag

Dagens äckelmiddag: Kycklingkorv + fitnessnudlarc(0 kcal) + ångkokta grönsaker med pressad citron, citronpeppar + gurka + tomat + sockerfri ketchup + senap.

Det ser sjukt osmakligt ut. Men det mättade rejält kan jag lova!

Dagens intag blev alltså havregrynsgröten i morse och denna middag.


Gårdagens frukost.

Kardemummagröt + kvaarg, lite banan, kanel, 1/2 tsk jordnötssmör + 1 tsk jordnötssmör.

(Jag orkade bara äta halva)


Frukost

Dagens frukost blev:

Havregrynsgröt med smak av kanel och kardemumma + chokladproteinfluff + 1 tsk jordnötssmör + torkade gojibär.


Nya regler!

Från och med imorgon ska jag inte äta något alls efter kl 20.

Detta funkar inte att lägga sig och verkligen känna mig som en valross....!


Dagens

Intag är:

Frukost - Pepparkaksgröt.
1dl Jordgubbsröra (ovanpå gröten)

Mellis - 1 ägg med lite kaviar. 1 knäckebröd

Lunch - 2 pannkakor med sylt och grädde (HELVETE!!)

Mellis - 1 msk jordnötssmör + 1 msk kvarg.

Middag - 2 kalkonkorvar med fullkornsbröd (HELVETE!!!)

Kvällis (FAN!) - 1 tsk jordnötssmör + 1/2dl kvargröra + 2 dl pepsi max.

Vatten, te, fun light osv


Tjockisen....

.....inom mig längtar tills frukost.

Där jag ska göra kardemummagröt, jordgubbskvargröra eller chokladproteinfluff med en liten klick jordnötssmör.

Detta är en mätthet som håller i sig i väldigt många timmar måste jag säga!


Jag passade på att handla efter jobbet idag.

mmmmhhhhh....!


Frukost.

Till frukost blev det. Pepparkaksgröt med jordgubbsröra och en klick hallonsylt. Väldigt mättande!

Åt det kl 7 och blev hungrig igen när kö var 13 ca.


Två veckor.

Jag har två veckor på mig nu att gå ner så mycket som möjligt i vikt. För att mitt OP resultat ska bli så fint som möjligt.

Let's do this!


Big spender.

Idag är det en stor dag :)

Sedan är det bara två veckor kvar :)


Tidigare inlägg
RSS 2.0